初心者歓迎！フットケアの基本を学ぶ

個人レッスン＆巻き爪ケア体験

フットケアが支える高齢者の健康と生活の質

高齢者の身体機能は年齢とともに徐々に低下し、日々の生活の中で困りごとが増えていきます。その中でも見落とされがちなのが「爪のケア」です。爪を適切にケアできていないと、健康や生活の質にどのような影響があるのでしょうか？

爪のケア不足によるデメリット

• 爪が厚くなる・巻き爪が進行する
• 転倒リスクの増加
• 腰痛や膝痛の原因に

こんな場面で困っていませんか？

• ご家族のケアをするとき
  「靴下を履かせるときに爪が長くて引っかかる」「足の爪が硬すぎて切れない」と感じたことはありませんか？
  
• デイサービスや施設でのケア
  入浴や着替えの際、「足の爪が伸びている」「巻き爪が痛そうで靴が履けない」といった場面に直面したことはないでしょうか？
  
• 訪問看護の現場で
  爪切りをお願いされたけど、厚くなった爪や変形爪にどう対応すれば良いのか困った経験はありませんか？

だから、学んでほしい。フットケア

足元を整えることは、ただ見た目を良くするだけでなく、転倒や痛みのリスクを軽減し、快適な生活を支える重要なケアです。特に高齢者の場合、適切なフットケアを受けることで歩く喜びや自信を取り戻し、活動的な生活を送ることができます。
フットケアは、家族やケアスタッフが抱える足元の悩みを解消し、高齢者の健康を支える力強いサポートとなります。フットケアを「やってみたい」と思っている方、「やってみる」の体験をしてみませんか

看護師が直接指導するので初心者でも安心！

フットケア初心者にとって、一番の不安は「何から始めたらいいのかわからない」ということではないでしょうか？私のレッスンでは、看護師が1対1で丁寧に指導しますので、全くの初心者でも安心してスタートできます。具体的には以下の内容を学ぶことができます。

爪の正しい切り方を学べます

• どこから切り始めれば良い？
  爪の形や長さは個人差がありますが、基本の切り方と注意点をしっかりお教えします。間違った切り方をすると、巻き爪や炎症の原因になることもあるため、正しい技術を身につけましょう。
• 切ってもいい爪かどうかを判断する方法
  爪が厚くなっている場合や、変色している場合、疾患が隠れている可能性があります。爪を切るべきか、それとも専門医に相談すべきかを見分けるポイントを解説します。

フットケアで注意すべき疾患

フットケアには健康管理の視点が欠かせません。以下のような疾患や状態に注意を払う必要があります。

• 糖尿病
  感覚が鈍くなっている場合、爪切りで小さな傷ができても気づかないことがあります。糖尿病の方に特化したケア方法を学びます。
• 爪白癬（爪の水虫）
  爪が変色・厚化している場合、爪白癬が疑われることがあります。適切な対応法と注意点を指導します。
• 血流障害
  足先の血流が悪い方に対するケアの注意点を解説します。

初めて使う道具の使い方

爪のケアには専用の道具を使う必要があります。初めて使う方でも安全かつ効果的に扱えるよう、道具の選び方から使い方まで丁寧に指導します。

• ニッパー
  厚くなった爪や変形爪を切るために欠かせない道具です。切る角度や持ち方を実践を通じて習得します。
• ゾンデ
  爪の隙間の清掃や巻き爪補正時に使用する細い棒状の道具です。適切な使い方を学び、爪周りの衛生管理も向上させます。
• グラインダー
  厚くなった爪や硬い角質を削るための道具です。力加減や注意点を実際に操作しながら習得します。

道具の選び方もサポートします

初めて道具を揃える際、「どれを選べば良いかわからない」という声をよく聞きます。レッスンでは以下のようなポイントをアドバイスします。

料金と内容

初心者向け個人レッスン

• 内容：爪切り、足の洗浄と保湿、基本的な道具の使い方など
• 受講対象：フットケアに興味があるが、どこから始めればいいかわからない方
• 特徴：1対1で学べるので、自分のペースで習得可能
  

巻き爪体験

• 内容：巻き爪補正の手順を実際に体験（ご自身の爪）
• 特徴：巻き爪の仕組みを理解し、安全に補正する方法を知る
  

料金と予約方法

予約可能日　：　原則日曜日　（応相談）

講習時間　　：　　1時間

内容　

巻き爪体験（1本）イロドリプレートまたはポドストライプ

フットケア道具の種類と使い方の説明

グラインダーの使い方とおすすめビット

料金
1時間5000円　（30分延長の場合　2000円）

場所
南浦和　駅徒歩3分　ヘアーサロンAsia の2階　レンタルサロン　AQUA
埼玉県さいたま市南区南浦和2-27-1

予約方法
メールでご連絡ください。電話は出られないことが多いので、おかけになった場合は、留守番電話にメッセージを残していただくようお願いいたします。

初心者の方へメッセージ

爪のケアは単なるお手入れではなく、健康維持のために欠かせないケアの一つです。私のレッスンでは、実践的なスキルと知識を伝え、疑問に思ってることや聞きたいことに答えます！

ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。一緒に足元から健康を支えるスキルを学びましょう！